Välkommen till en sida om social fobi! 

Här har vi samlat information som kan vara användbar för dig som lider av Social ångest eller har någon nära anhörig som gör det.

Du är inte ensam om att lida av ångest i sociala sammanhang, även om det kan kännas som det.

Det finns många saker i mötet med andra människor som vi kan uppleva som skrämmande. Att tala inför en stor folkmassa eller möta nya arbetskolleger kan vara exempel på sådana saker. Ofta är dessa känslor helt naturliga. Det är först när det blir i ett hinder i din vardag som det kan vara bra att fundera över situationen och söka hjälp.

Något som är viktigt att veta är att du inte är ensam. Det är många med dig som lider av social fobi. Vilket ofta är helt onödigt eftersom den hjälp som finns att få visat sig vara mycket effektiv och framgångsrik.

En av de mest framgångsrika behandlingsformerna när det kommer till social ångest är KBT, kognitiv beteendeterapi. Oftast räcker det med fem till tio behandlingar för att bota social fobi. På senare tid har det även kommit många bra behandlingar mot social fobi på nätet/online.

Om du misstänker att du lider av social fobi kan du läsa om vilka symtom som är vanliga vid social fobi. Du kan också göra vårt social fobi test.

Läs gärna våra avsnitt om:

Under allmän information kan du läsa vidare om Social ångest. Har du några frågor är du varmt välkommen att kontakta oss på följande mejl, eller vända dig till Birger Moëll, psykolog och specialiserad på social fobi.